Kup diete

stary napewno nie zaloj hajsu na oslonienie watroby kup esseliw (drogi ale dobrze oslania) lub essenciale forte jeszcze drozszy ale w tym wypadku drogi ale dobry) do tego bialeczko weglowodany (chyba ze masz dobra diete) do tego b-compleks i wit a i e to by bylo na tyle jak chcesz zeby Cie dobrze kopnelo to wez 15 mg dziennie odblok 1 listek [...]

to nie jest dieta która będzie współgrać ze wspomaganiem saa. poczytaj w odżywianiu. wylicz sobie bilans kcal ustal jaki masz typ budowy i ułóż pod to makroskładniki ustal posiłki wg zasad które znajdziesz, dot. budowania masy. I! jak już będziesz miał ta diete kup dobrej jakości kreatyne i jedziesz. Efekt zrobisz porównywalny. Na koks przyjdzie [...]

W takim razie kup małego Shock Therapy i Dużego Storma ułóż diete jesli masz jakies braki kup Białko/Gainera i uzupełniaj nim diete dodatkowo mozesz kupic ZMA (chela MZM z Olimpa) i jakies witaminy i tak to wyglada

kup więcej białka zamiast gainera mass xxl, czy tak trudno jest uzupełnić dietę w węglowodany? Zmieniony przez - miodzik w dniu 2007-11-06 22:09:25

To ułóż se jakaś diete na początek i kup zwykle Mono lub Cell Pumpa na poczatek i sie przyłoż to cos powinno sie ruszyć

Diete to napewno musisz mieć !! Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Po pierwsze to ułóż sobie diete bo bez niuej daleko nei zajdziesz.Jako uzupełnienie kup białko lub gainerka a jesli naprawde chcesz kupic krete tto kup mono

dzięki wielkie za odpowiedź. Własnie nie bardzo chce mi się robić tej całej diety, ale poczytam bo widzę, że nie będzie wyboru. Jeśli nawiną się Wam jakieś linki do dobrych diet (były na forum ale chyba się zmyły) to proszę podawać tutaj! Co do tego czy mam czy nie mam kasy... Kase mam, ale nie mam jej opór i każde siano które pójdzie na [...]

uloz sobie dobra diete, kup sobie dobry stak kreatynowy i bedzie dobrze. na rynku jest masa supli. mozesz zainwestowac w hp+xp lub jak masz wiecej hajsu to :shock therapy +storm. pzdr

Nie kupuj tych BCAA zamiast tego kup jakiegos Gainera albo Białko i ułóż diete bo dużo bez niej nie osiągniesz kup np Nitrobolon 2 i Cell Pumpa 665 gram Dzień Treningowy: Rano - 9,5 grama CP Przed Treningiem - 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu - 9,5 grama CP Dzień Nietreningowy: Rano - 9,5 grama CP Popołudniu/Wiecorem - 9,5 grama CP

DonCarlos Witam wszystkich. Studiuję forum od ponad miesiąca, prawie codziennie i postanowilem sie w koncu wypowiedziec. Wypowiadaj sijak czegoś nie wiesz, czytaj więcej Wiem ze pelno tu zapytan o diete ale zadna nie odpowiada mi wiec zaczynam: 16 lat, 192cm nie rosnę, 78kg. cel masa? moja pseudo "dieta" godzina 7.15 płatki [...]

Wogóle to troche za wczesnie na kreatyne nie kupuj Kre-Alkalynu na peirwszy raz za drogi jest kup Monohydrat zwykly ułóż se diete bo kreatyn masy miesniwoej ci nie zrobi tylko lepszy trening po niej przprowadzisz Co do Odżywania to poczytaj troche Tematy Podwieszone i ułóż se diete bo bez niej ani rusz A do do dietki: Co do dawkowania [...]

Musisz miec diete bo bez niej sie nie obejdzie. Jak masz diete to dokupc do niej bialko lub gainera dla jej uzupelnienia. Jesli ja miales i cwiczysz juz z pol roku to krete kup. I dorzuc jakies witaminki najlepiej vita-min z olimpu.

Kup mono i cp tak jak wyzej i dorzuc Carbo po treningu 50g.Diete masz wiec gainer i baiłko neipotrzebne.pozdrawaim

to dopracuj diete do 100% i kup sobie mono czyli mega kapsy olimpa np.a reszte kasy wydaj na diete ewentualnie na gainera/bialko jak masz braki w diecie

jak cwiczysz mniej niz pół roku to najpierw se diete zrób i dobierz odpowiednie cwiczenia. jak cwiczysz dluzej to kup se jakas kreatyne z nizszej półki (i tak klepnie a szkoda zaczynac od mocnej kretki jak na slabszej tez dasz ładnie rade a potem skarasz sie najwyzej czyms mocniejszym)+ białko i carbo jako uzupelnienie diety. wowczas bedzie i [...]

Za Kase na Gainera kup jedzenie jesli nie masz teraz kasy na diete taniej wyjdzie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 19:25:50

przerwa od kretki - tyle ile trwał cykl. teraz postaw na regenerację i utrzymanie tego co udalo Ci sie osiagnac pod czas suplementacji kreatytną. zmniejsz intensywnosc treningów. dbaj o dietę. jak masz hajs - kup jakis booster przedtraningowy - pozwoli utrzymac "pompę", poprawi jakosc treningu. zwiekszanie kalorii + dodawanie spalacza [...]

nie wiem ile masz kasy do wydania, sproboj cp (jesli malo)+ kre alkalyn lub jesli wiecej to np xpanda dwie puszki ew. xp + cp mono odpusc, zalejesz sie tylko woda zwlaszcza ze to nie 1 cykl bedzie... jesli masz diete dopracowana (a od tego zalezy masa) to z odzywek sam bedziesz wiedzial czego ew Ci brakuje, dla zastapienia posilku mozesz kupic [...]

uluz sobie diete uzupelnij ja gainerem/bialkiem ewentualnie kup mono i rosnij a nie za metke sie zabierasz